宜居度
七个领域的得分，按各自对日常生活的重要程度加权；每项都是在有该数据的城市中的百分位排名。排名仅计入高置信度城市：至少六个领域、二十位以上贡献者。
61满分100
- 购买力25%72
- 安全20%42
- 医疗15%65
- 气候10%90
- 空气质量10%83
- 网络连接国家10%66
- 成本10%4
各领域的评分方式
- 购买力，25%
- 本地税后工资相对本地物价的购买力，以百分位表示。
- 安全，20%
- 该城市的Numbeo安全指数；若该城市无调查数据，则使用其所在国家的数据。
- 医疗，15%
- Numbeo医疗指数，优先城市数据，其次国家数据。
- 气候，10%
- 有调查数据时使用Numbeo气候指数，否则根据NASA气候常年值计算舒适度评分。
- 空气质量，10%
- 过去30天美国AQI均值，映射为0-100（AQI 25或更优时为100，150或更差时为0）。
- 网络连接，10%
- 固网宽带下载速度中位数的百分位，优先城市数据，其次国家数据。
- 成本，10%
- 成本越低评分越高：生活成本加房租指数百分位的反向值。
- 在高置信度城市中的全球排名
- 第572名
- 在美国的宜居度排名
- 第382名
- 全球最低成本城市排名
- 第3,582名
生活成本
每月美元。指数与纽约（100）对比；变化幅度与去年同月相比。
生活成本指数
91.0
纽约 = 100，不含房租
+15.9%12个月内
房租指数
46.7
纽约 = 100
+5.2%12个月内
购买力
153.9
税后工资对比成本，纽约 = 100
税后工资
US$4,578
平均值，税后
一个人
US$3,441
US$1,397，不含房租
四口之家
US$8,363
US$4,888，不含房租
市中心一居室房租
US$2,044
占税后工资的45%
房价收入比
4.0
购买90平方米住房所需的收入年数
物价
55项日常物价，美元计，取本月各项数据的中位数，均与您选择的基准对比。
对比对象
差值与纽约对比；青色表示价格更低（或工资更高）。
| 项目 | 波特兰 | 纽约 | 差值 |
|---|---|---|---|
| 餐厅 | |||
| 一餐，经济型餐厅 | US$25.00 | US$25.00 | 0% |
| 两人一餐，中档餐厅（三道菜） | US$88.75 | US$140 | −37% |
| 麦当劳套餐（或同等连锁快餐套餐） | US$13.50 | US$14.00 | −4% |
| 本地生啤酒（0.5升，扎啤） | US$8.00 | US$8.00 | 0% |
| 进口瓶装啤酒（0.33升，餐厅） | US$8.00 | US$10.00 | −20% |
| 卡布奇诺（中杯） | US$6.20 | US$6.38 | −3% |
| 可乐/百事可乐（0.33升瓶装） | US$2.54 | US$3.80 | −33% |
| 瓶装水（0.33升） | US$2.00 | US$2.90 | −31% |
| 市场 | |||
| 牛奶（1升） | US$1.19 | US$1.36 | −13% |
| 新鲜白面包（500克） | US$5.02 | US$4.69 | +7% |
| 大米，白米（1千克） | US$4.73 | US$6.97 | −32% |
| 鸡蛋（12个） | US$5.53 | US$5.73 | −4% |
| 本地奶酪（1千克） | US$18.31 | US$17.38 | +5% |
| 鸡胸肉（1千克） | US$17.42 | US$15.11 | +15% |
| 牛后腿肉（1千克，或同等红肉） | US$26.57 | US$17.77 | +50% |
| 苹果（1千克） | US$6.51 | US$6.11 | +6% |
| 香蕉（1千克） | US$2.04 | US$2.20 | −8% |
| 橙子（1千克） | US$5.71 | US$5.77 | −1% |
| 西红柿（1千克） | US$9.05 | US$6.25 | +45% |
| 土豆（1千克） | US$2.90 | US$3.47 | −16% |
| 洋葱（1千克） | US$2.34 | US$4.17 | −44% |
| 生菜（1棵） | US$3.20 | US$2.72 | +17% |
| 瓶装水（1.5升） | US$2.55 | US$2.50 | +2% |
| 一瓶葡萄酒，中档 | US$15.00 | US$20.00 | −25% |
| 本地瓶装啤酒（0.5升） | US$3.43 | US$3.21 | +7% |
| 进口瓶装啤酒（0.33升） | US$5.05 | US$3.96 | +28% |
| 香烟（20支装，万宝路） | US$11.16 | US$19.00 | −41% |
| 交通 | |||
| 单程票，本地交通 | US$2.80 | US$3.00 | −7% |
| 月票，普通价格 | US$100 | US$140 | −29% |
| 出租车起步价，普通费率 | US$5.00 | US$3.00 | +67% |
| 出租车，1公里，普通费率 | US$1.88 | US$2.18 | −14% |
| 出租车，等候1小时，普通费率 | US$24.00 | US$42.00 | −43% |
| 汽油（1升） | US$1.24 | US$1.10 | +13% |
| 大众高尔夫1.4 90KW Trendline（或同等新车） | US$33,555 | US$35,458 | −5% |
| 丰田卡罗拉轿车1.6升97kW（或同等新车） | US$25,770 | US$25,309 | +2% |
| 水电燃气，每月 | |||
| 基本水电燃气，85平方米公寓（电、暖气、制冷、水、垃圾处理） | US$297 | US$232 | +28% |
| 手机套餐（通话+10GB流量） | US$60.64 | US$73.50 | −18% |
| 网络（60Mbps以上，不限量，有线/ADSL） | US$68.87 | US$71.93 | −4% |
| 运动与休闲 | |||
| 健身俱乐部，月费（1名成人） | US$55.77 | US$126 | −56% |
| 网球场租用（1小时，周末） | US$30.88 | US$62.38 | −50% |
| 电影票，1个座位，国际首映 | US$14.25 | US$23.00 | −38% |
| 托儿 | |||
| 学前班，全日制，私立（月费，1名儿童） | US$1,701 | US$3,366 | −49% |
| 国际小学（年费，1名儿童） | US$24,491 | US$60,589 | −60% |
| 服装与鞋类 | |||
| 1条牛仔裤（Levi's 501或同类产品） | US$64.55 | US$72.80 | −11% |
| 1件夏季连衣裙，连锁品牌（Zara、H&M） | US$41.67 | US$53.22 | −22% |
| 1双Nike跑鞋，中档 | US$109 | US$118 | −7% |
| 1双男士皮质商务鞋 | US$130 | US$125 | +4% |
| 房租，每月 | |||
| 公寓（一居室），市中心 | US$2,044 | US$4,438 | −54% |
| 公寓（一居室），郊区 | US$1,601 | US$3,033 | −47% |
| 公寓（三居室），市中心 | US$3,475 | US$9,242 | −62% |
| 公寓（三居室），郊区 | US$2,740 | US$5,461 | −50% |
| 购买公寓 | |||
| 每平方米房价，市中心公寓 | US$3,896 | US$18,759 | −79% |
| 每平方米房价，郊区公寓 | US$3,372 | US$6,523 | −48% |
| 薪资与融资 | |||
| 平均月薪，税后 | US$4,578 | US$5,163 | −11% |
| 房贷利率，20年期固定利率（%） | 6.19% | 6.49% | −0.3分 |
三年物价走势
每条线都以其首月为100起算，因此房租的涨幅可以和工资的涨幅在同一尺度上比较。核心篮子包含十二项日常物价。将鼠标悬停可查看具体数值。
显示每月数值
| 月份 | 核心篮子指数 | 房租，一居室 | 税后工资 |
|---|---|---|---|
| 2026年9月 | 102.5 | US$2,044 | US$4,578 |
| 2026年8月 | — | US$2,082 | US$4,598 |
| 2026年7月 | — | — | — |
| 2026年6月 | — | — | — |
| 2026年5月 | 97.3 | US$2,088 | US$4,779 |
| 2026年4月 | 91.7 | US$2,038 | US$4,751 |
| 2026年3月 | 91.6 | US$2,063 | US$4,678 |
| 2026年2月 | 87.9 | US$2,063 | US$4,893 |
| 2026年1月 | 89.3 | US$2,021 | US$4,883 |
| 2025年12月 | 88.2 | US$1,979 | US$4,994 |
| 2025年11月 | 88.3 | US$1,974 | US$5,088 |
| 2025年10月 | 86.4 | US$1,944 | US$5,067 |
| 2025年9月 | 86.3 | US$1,944 | US$4,783 |
| 2025年8月 | 86.3 | US$1,889 | US$4,825 |
| 2025年7月 | 84.3 | US$1,852 | US$4,759 |
| 2025年5月 | 82.2 | US$1,825 | US$4,708 |
| 2025年4月 | 83.7 | US$1,817 | US$4,789 |
| 2025年3月 | 83.9 | US$1,809 | US$4,789 |
| 2025年2月 | 84.0 | US$1,797 | US$4,821 |
| 2025年1月 | 84.1 | US$1,764 | US$4,780 |
| 2024年12月 | 85.8 | US$1,800 | US$4,809 |
| 2024年11月 | 85.3 | US$1,792 | US$4,809 |
| 2024年10月 | 85.6 | US$1,791 | US$4,806 |
| 2024年9月 | 83.6 | US$1,785 | US$4,765 |
| 2024年8月 | 85.8 | US$1,772 | US$4,776 |
| 2024年7月 | 87.1 | US$1,776 | US$4,841 |
| 2024年6月 | 86.7 | US$1,763 | US$4,864 |
| 2024年5月 | 88.4 | US$1,774 | US$4,785 |
| 2024年4月 | 95.1 | US$1,800 | US$4,690 |
| 2024年3月 | 96.9 | US$1,815 | US$4,642 |
| 2024年2月 | 100.1 | US$1,856 | US$4,437 |
| 2024年1月 | 103.7 | US$1,929 | US$4,338 |
| 2023年12月 | 96.2 | US$1,853 | US$4,637 |
| 2023年11月 | 95.4 | US$1,838 | US$4,636 |
| 2023年10月 | 96.2 | US$1,846 | US$4,682 |
安全
Numbeo犯罪调查、2026-mid。两项指数均为0至100分，是同一份答案的两个侧面。
安全指数41.9数值越高越安全较上次调查+0.2
犯罪指数58.1数值越低越好
- 整体安全感41.9
- 生活质量调查中的安全评分41.9
生活质量
Numbeo发布的波特兰各项指数（2026-mid），按Numbeo的计算方式列出，并与上方本站自有数据并列。
- 生活质量数值越高越好
- 179.6
- 医疗数值越高越好
- 65.4
- 购买力数值越高越好
- 142.8
- 气候数值越高越好
- 89.6
- 污染数值越低越好
- 35.7
- 通勤时间数值越低越好
- 37.4
- 单程通勤平均分钟数
- 37
- 房价收入比年数；数值越低越好
- 3.6
- 生活成本（Numbeo）纽约 = 100
- 83.6
- 房租（Numbeo）纽约 = 100
- 46.6
- 食品杂货（Numbeo）纽约 = 100
- 97.0
- 餐厅（Numbeo）纽约 = 100
- 80.8
气候
月度均值数据来自NASA POWER气候常年值。所有城市页面使用相同的温度分档尺度。
°C446912151920171163降雨量，毫米2161441781197955112057137217251123456789101112
- 年平均值
- 10.4°C
- 最热月份八月
- 19.7°C
- 最冷月份十二月
- 3.1°C
- 年降雨量
- 1,484毫米
- 湿度相对湿度，年平均值
- 81%
- 日照每日太阳能辐射量
- 3.7千瓦时/平方米
- 晴天天数每年
- 34
- 舒适度评分0-100，14-22°C时为100
- 79
空气、网络与住房
过去30天的空气数据、最新一个月的宽带测速，以及房产调查。
空气
良好
美国AQI指数，最近3天的平均值
- 不健康天数
- 0AQI高于100
- 最差的一天
- 54
- PM2.5
- 9.4微克/立方米，平均值
- 空气评分
- 830-100
网络
美国的中位数；该城市未列入307固网宽带下载速度中位数，Mbps
- 上传
- 64Mbps，固网
- 延迟
- 12毫秒，固网
- 移动下载
- 187Mbps
- 移动延迟
- 27毫秒
Speedtest全球指数，2026年8月。
住房
US$3,896市中心每平方米购房价格，郊区为US$3,372
- 房价收入比
- 4.090平方米住房所需的收入年数
- 房价租金比
- 9.0市中心租金年数
- 租金收益率
- 11.1%市中心，税前
- 房贷利率
- 6.19%20年期固定利率
- 市中心80平方米住房
- 5.7税后工资年数
Numbeo房产调查，2026年9月20日。
人口与社会
谁住在波特兰，以及美国整体的生活状况。每项数据都标明它描述的是城市还是整个国家，以及数据来源。
- 人口城市，Wikidata
- 652,503
- 人口密度城市，Wikidata
- 每平方公里1,736人
- 海拔城市，Wikidata
- 152米
- 年龄中位数城市，US Census Bureau, American Community Survey，2023
- 38.6岁
- 65岁及以上全国，CIA World Factbook
- 19%
- 在国外出生城市，US Census Bureau, American Community Survey，2023
- 12%
- 在家只说英语城市，US Census Bureau, American Community Survey，2023
- 82%
- 在家说西班牙语城市，US Census Bureau, American Community Survey，2023
- 6.8%
宗教
全国- 基督教77%
- 无宗教信仰16%
- 犹太教1.8%
- 佛教1.2%
- 伊斯兰教0.9%
- 印度教0.6%
- 其他宗教0.6%
- 民间信仰0.2%
多样性指数0.37，0表示所有人信仰同一种宗教。
来源：Wikipedia，各国宗教，2020
语言
全国- 英语官方78%
- 西班牙语13%
- 中文1.1%
英语是官方语言之一。
来源：CIA World Factbook，2017
社会如何运作
全国国民文化的六个维度，采用统一的0至100分量表。
- 个人还是群体91人们照顾自己的群体人们照顾自己
- 平等60接受等级制度权力共享
- 规则与确定性46对规则和意外更随性规则明确，很少听凭偶然
- 成功还是关怀62关怀与生活品质优先成就与成功优先
- 着眼未来26传统与速效为长远储蓄与规划
- 享受生活68克制与责任重视娱乐与休闲
来源：Hofstede的文化维度，2015
自由度
全国Freedom House自由
- Freedom in the World Freedom House81
- Democracy Index EIU，满分107.9
- 新闻自由 RSF65
- LGBTQ+平等 Equaldex65
- 女性议员 席位占比29%
来源：Freedom House、EIU与RSF（经由Wikipedia）、Equaldex、World Bank，2026
幸福感
全国6.8/10平均生活评价
来源：World Happiness Report（经由Wikipedia），2026
与波特兰相似的城市
位于其他国家，宜居度评分和生活成本指数最接近的城市。
关于这些数字
本页数字的依据。
- 置信度
- 高置信度
- 贡献者
- 109Numbeo物价调查
- 最新物价
- 2026年9月当月2条记录
- 有物价数据的月份
- 11/12过去12个月
- 已定价项目
- 100%共55项
- 位置
- 已匹配到GeoNames参考城市
- 指数重建时间
- 2026年9月26日