宜居度
七个领域得分，加权计算。其中6项有阿什哈巴德的数据；缺失的项不计入平均值，也不按零分处理。
51满分100
- 购买力25%21
- 安全20%61
- 医疗15%54
- 气候10%100
- 空气质量10%95
- 网络连接10%无数据
- 成本10%8
各领域的评分方式
- 购买力，25%
- 本地税后工资相对本地物价的购买力，以百分位表示。
- 安全，20%
- 该城市的Numbeo安全指数；若该城市无调查数据，则使用其所在国家的数据。
- 医疗，15%
- Numbeo医疗指数，优先城市数据，其次国家数据。
- 气候，10%
- 有调查数据时使用Numbeo气候指数，否则根据NASA气候常年值计算舒适度评分。
- 空气质量，10%
- 过去30天美国AQI均值，映射为0-100（AQI 25或更优时为100，150或更差时为0）。
- 网络连接，10%
- 固网宽带下载速度中位数的百分位，优先城市数据，其次国家数据。
- 成本，10%
- 成本越低评分越高：生活成本加房租指数百分位的反向值。
- 在土库曼斯坦的宜居度排名
- 第1名
- 全球最低成本城市排名
- 第3,346名
生活成本
每月美元。指数与纽约（100）对比；变化幅度与去年同月相比。
生活成本指数
124.1
纽约 = 100，不含房租
房租指数
28.6
纽约 = 100
购买力
28.6
税后工资对比成本，纽约 = 100
税后工资
US$748
平均值，税后
一个人
US$2,988
US$1,863，不含房租
四口之家
US$7,146
US$4,867，不含房租
市中心一居室房租
US$1,125
占税后工资的151%
房价收入比
21.4
购买90平方米住房所需的收入年数
物价
55项日常物价，美元计，取本月各项数据的中位数，均与您选择的基准对比。
对比对象
差值与纽约对比；青色表示价格更低（或工资更高）。
| 项目 | 阿什哈巴德 | 纽约 | 差值 |
|---|---|---|---|
| 餐厅 | |||
| 一餐，经济型餐厅 | US$31.34 | US$25.00 | +25% |
| 两人一餐，中档餐厅（三道菜） | US$85.47 | US$140 | −39% |
| 麦当劳套餐（或同等连锁快餐套餐） | US$12.82 | US$14.00 | −8% |
| 本地生啤酒（0.5升，扎啤） | US$5.70 | US$8.00 | −29% |
| 进口瓶装啤酒（0.33升，餐厅） | US$13.53 | US$10.00 | +35% |
| 卡布奇诺（中杯） | US$6.77 | US$6.37 | +6% |
| 可乐/百事可乐（0.33升瓶装） | US$1.57 | US$3.80 | −59% |
| 瓶装水（0.33升） | US$0.85 | US$2.89 | −71% |
| 市场 | |||
| 牛奶（1升） | US$4.50 | US$1.36 | +231% |
| 新鲜白面包（500克） | US$2.03 | US$4.68 | −57% |
| 大米，白米（1千克） | US$5.84 | US$6.97 | −16% |
| 鸡蛋（12个） | US$5.98 | US$5.73 | +4% |
| 本地奶酪（1千克） | US$37.54 | US$17.38 | +116% |
| 鸡胸肉（1千克） | US$19.94 | US$15.11 | +32% |
| 牛后腿肉（1千克，或同等红肉） | US$23.08 | US$17.77 | +30% |
| 苹果（1千克） | US$5.06 | US$6.11 | −17% |
| 香蕉（1千克） | US$8.45 | US$2.20 | +284% |
| 橙子（1千克） | US$7.48 | US$5.77 | +30% |
| 西红柿（1千克） | US$3.68 | US$6.25 | −41% |
| 土豆（1千克） | US$2.28 | US$3.47 | −34% |
| 洋葱（1千克） | US$1.42 | US$4.17 | −66% |
| 生菜（1棵） | US$2.66 | US$2.72 | −2% |
| 瓶装水（1.5升） | US$1.10 | US$2.50 | −56% |
| 一瓶葡萄酒，中档 | US$41.31 | US$20.00 | +107% |
| 本地瓶装啤酒（0.5升） | US$5.20 | US$3.21 | +62% |
| 进口瓶装啤酒（0.33升） | US$2.85 | US$3.96 | −28% |
| 香烟（20支装，万宝路） | US$25.64 | US$19.00 | +35% |
| 交通 | |||
| 单程票，本地交通 | US$0.14 | US$3.00 | −95% |
| 月票，普通价格 | US$9.97 | US$140 | −93% |
| 出租车起步价，普通费率 | US$2.85 | US$3.00 | −5% |
| 出租车，1公里，普通费率 | US$0.85 | US$2.18 | −61% |
| 出租车，等候1小时，普通费率 | US$8.55 | US$42.00 | −80% |
| 汽油（1升） | US$0.43 | US$1.10 | −61% |
| 大众高尔夫1.4 90KW Trendline（或同等新车） | US$43,803 | US$35,458 | +24% |
| 丰田卡罗拉轿车1.6升97kW（或同等新车） | US$56,980 | US$25,309 | +125% |
| 水电燃气，每月 | |||
| 基本水电燃气，85平方米公寓（电、暖气、制冷、水、垃圾处理） | — | — | — |
| 手机套餐（通话+10GB流量） | US$56.98 | US$73.50 | −22% |
| 网络（60Mbps以上，不限量，有线/ADSL） | US$103 | US$71.93 | +43% |
| 运动与休闲 | |||
| 健身俱乐部，月费（1名成人） | US$195 | US$126 | +55% |
| 网球场租用（1小时，周末） | US$44.63 | US$62.38 | −28% |
| 电影票，1个座位，国际首映 | US$8.55 | US$23.00 | −63% |
| 托儿 | |||
| 学前班，全日制，私立（月费，1名儿童） | US$22.79 | US$3,366 | −99% |
| 国际小学（年费，1名儿童） | US$24,771 | US$60,589 | −59% |
| 服装与鞋类 | |||
| 1条牛仔裤（Levi's 501或同类产品） | US$55.56 | US$72.80 | −24% |
| 1件夏季连衣裙，连锁品牌（Zara、H&M） | US$114 | US$53.22 | +114% |
| 1双Nike跑鞋，中档 | US$363 | US$118 | +208% |
| 1双男士皮质商务鞋 | US$192 | US$125 | +54% |
| 房租，每月 | |||
| 公寓（一居室），市中心 | US$1,125 | US$4,417 | −75% |
| 公寓（一居室），郊区 | US$997 | US$3,033 | −67% |
| 公寓（三居室），市中心 | US$2,279 | US$9,242 | −75% |
| 公寓（三居室），郊区 | US$1,923 | US$5,461 | −65% |
| 购买公寓 | |||
| 每平方米房价，市中心公寓 | US$3,546 | US$18,759 | −81% |
| 每平方米房价，郊区公寓 | US$2,863 | US$6,523 | −56% |
| 薪资与融资 | |||
| 平均月薪，税后 | US$748 | US$5,178 | −86% |
| 房贷利率，20年期固定利率（%） | 9.50% | 6.49% | +3.0分 |
三年物价走势
每条线都以其首月为100起算，因此房租的涨幅可以和工资的涨幅在同一尺度上比较。核心篮子包含十二项日常物价。将鼠标悬停可查看具体数值。
显示每月数值
| 月份 | 核心篮子指数 | 房租，一居室 | 税后工资 |
|---|---|---|---|
| 2026年9月 | 144.1 | US$1,125 | US$748 |
| 2026年6月 | — | — | — |
| 2026年5月 | 144.4 | US$1,128 | US$749 |
| 2026年3月 | 144.4 | US$1,129 | US$750 |
| 2026年1月 | 144.7 | US$1,129 | US$750 |
| 2025年12月 | 144.9 | US$1,129 | US$750 |
| 2025年11月 | 145.4 | US$1,129 | US$750 |
| 2025年10月 | 145.8 | US$1,128 | US$749 |
| 2025年8月 | 145.8 | US$1,125 | US$748 |
| 2025年5月 | 146.0 | US$1,127 | US$749 |
| 2025年4月 | 144.7 | US$1,127 | US$713 |
| 2025年1月 | 141.3 | US$1,115 | US$744 |
| 2024年12月 | 143.0 | US$1,125 | US$748 |
| 2024年11月 | 125.9 | US$1,074 | US$750 |
| 2024年9月 | 136.3 | US$1,011 | US$883 |
| 2024年8月 | 144.0 | US$1,046 | US$750 |
| 2024年7月 | 145.4 | US$1,093 | US$762 |
| 2024年6月 | 144.7 | US$1,093 | US$667 |
| 2024年4月 | 144.9 | US$1,162 | US$570 |
| 2024年3月 | 145.4 | US$1,163 | US$571 |
| 2024年2月 | 145.6 | — | US$571 |
| 2024年1月 | 145.2 | US$1,161 | US$570 |
| 2023年12月 | 128.5 | US$985 | US$666 |
| 2023年11月 | 112.5 | US$805 | US$760 |
安全
Numbeo犯罪调查、2016。两项指数均为0至100分，是同一份答案的两个侧面。
安全指数61.3数值越高越安全
犯罪指数38.7数值越低越好
- 整体安全感61.3
生活质量
Numbeo发布的阿什哈巴德各项指数，按Numbeo的计算方式列出，并与上方本站自有数据并列。
- 医疗数值越高越好
- 54.0
- 污染数值越低越好
- 33.4
- 生活成本（Numbeo）纽约 = 100
- 39.5
- 房租（Numbeo）纽约 = 100
- 17.1
- 食品杂货（Numbeo）纽约 = 100
- 35.8
- 餐厅（Numbeo）纽约 = 100
- 56.9
气候
月度均值数据来自NASA POWER气候常年值。所有城市页面使用相同的温度分档尺度。
°C34101521262927221584降雨量，毫米16293832185523102216123456789101112
- 年平均值
- 15.4°C
- 最热月份七月
- 28.6°C
- 最冷月份一月
- 2.8°C
- 年降雨量
- 195毫米
- 湿度相对湿度，年平均值
- 43%
- 日照每日太阳能辐射量
- 4.9千瓦时/平方米
- 晴天天数每年
- 20
- 舒适度评分0-100，14-22°C时为100
- 100
空气、网络与住房
过去30天的空气数据、最新一个月的宽带测速，以及房产调查。
空气
良好
美国AQI指数，最近2天的平均值
- 不健康天数
- 0AQI高于100
- 最差的一天
- 34
- PM2.5
- 9.8微克/立方米，平均值
- 空气评分
- 950-100
网络
阿什哈巴德及其所在国家均无网速测量数据。
住房
US$3,546市中心每平方米购房价格，郊区为US$2,863
- 房价收入比
- 21.490平方米住房所需的收入年数
- 房价租金比
- 13.7市中心租金年数
- 租金收益率
- 7.3%市中心，税前
- 房贷利率
- 9.50%20年期固定利率
- 市中心80平方米住房
- 31.6税后工资年数
Numbeo房产调查，2026年9月20日。
人口与社会
谁住在阿什哈巴德，以及土库曼斯坦整体的生活状况。每项数据都标明它描述的是城市还是整个国家，以及数据来源。
- 人口城市，Wikidata
- 1,030,063
- 人口密度城市，Wikidata
- 每平方公里1,346人
- 海拔城市，Wikidata
- 219米
- 年龄中位数全国，CIA World Factbook
- 31.6岁
- 65岁及以上全国，CIA World Factbook
- 6.9%
- 在国外出生全国，World Bank
- 2.6%
宗教
全国- 伊斯兰教93%
- 基督教6.4%
- 无宗教信仰0.5%
多样性指数0.13，0表示所有人信仰同一种宗教。
来源：Wikipedia，各国宗教，2020
语言
全国- 土库曼语官方72%
- 俄语12%
- 乌兹别克语9.0%
英语水平为低（EF分数456）。
来源：CIA World Factbook、EF English Proficiency Index
社会如何运作
全国国民文化的六个维度，采用统一的0至100分量表。
土库曼斯坦没有Hofstede评分。
自由度
全国Freedom House不自由
- Freedom in the World Freedom House1
- Democracy Index EIU，满分101.7
- 新闻自由 RSF19
- LGBTQ+平等 Equaldex17
- 女性议员 席位占比26%
来源：Freedom House、EIU与RSF（经由Wikipedia）、Equaldex、World Bank，2026
与阿什哈巴德相似的城市
位于其他国家，宜居度评分和生活成本指数最接近的城市。
关于这些数字
本页数字的依据。
- 置信度
- 中等置信度
- 贡献者
- 15Numbeo物价调查
- 最新物价
- 2026年9月当月1条记录
- 有物价数据的月份
- 7/12过去12个月
- 已定价项目
- 98%1项篮子数据来自国家中位数
- 位置
- 已匹配到GeoNames参考城市
- 指数重建时间
- 2026年9月25日