宜居度
七個領域的得分，按各自對日常生活的重要程度加權；每項都是在有該資料的城市中的百分位排名。排名僅計入高置信度城市：至少六個領域、二十位以上貢獻者。
61滿分100
- 購買力25%72
- 安全20%42
- 醫療15%65
- 氣候10%90
- 空氣品質10%83
- 網路連線國家10%66
- 成本10%4
各領域的評分方式
- 購買力，25%
- 本地稅後工資相對本地物價的購買力，以百分位表示。
- 安全，20%
- 該城市的Numbeo安全指數；若該城市無調查資料，則使用其所在國家的資料。
- 醫療，15%
- Numbeo醫療指數，優先城市資料，其次國家資料。
- 氣候，10%
- 有調查資料時使用Numbeo氣候指數，否則根據NASA氣候常年值計算舒適度評分。
- 空氣品質，10%
- 過去30天美國AQI均值，對映為0-100（AQI 25或更優時為100，150或更差時為0）。
- 網路連線，10%
- 固網寬頻下載速度中位數的百分位，優先城市資料，其次國家資料。
- 成本，10%
- 成本越低評分越高：生活成本加房租指數百分位的反向值。
- 在高置信度城市中的全球排名
- 第572名
- 在美國的宜居度排名
- 第382名
- 全球最低成本城市排名
- 第3,582名
生活成本
每月美元。指數與紐約（100）對比；變化幅度與去年同月相比。
生活成本指數
91.0
紐約 = 100，不含房租
+15.9%12個月內
房租指數
46.7
紐約 = 100
+5.2%12個月內
購買力
153.9
稅後工資對比成本，紐約 = 100
稅後工資
US$4,578
平均值，稅後
一個人
US$3,441
US$1,397，不含房租
四口之家
US$8,363
US$4,888，不含房租
市中心一房房租
US$2,044
佔稅後工資的45%
房價收入比
4.0
購買90平方米住房所需的收入年數
物價
55項日常物價，美元計，取本月各項資料的中位數，均與您選擇的基準對比。
對比對象
差值與紐約對比；青色表示價格更低（或工資更高）。
| 項目 | 波特蘭 | 紐約 | 差值 |
|---|---|---|---|
| 餐廳 | |||
| 一餐，經濟型餐廳 | US$25.00 | US$25.00 | 0% |
| 兩人一餐，中檔餐廳（三道菜） | US$88.75 | US$140 | −37% |
| 麥當勞套餐（或同等連鎖速食套餐） | US$13.50 | US$14.00 | −4% |
| 本地生啤酒（0.5升，扎啤） | US$8.00 | US$8.00 | 0% |
| 進口瓶裝啤酒（0.33升，餐廳） | US$8.00 | US$10.00 | −20% |
| 卡布奇諾（中杯） | US$6.20 | US$6.38 | −3% |
| 可樂/百事可樂（0.33升瓶裝） | US$2.54 | US$3.80 | −33% |
| 瓶裝水（0.33升） | US$2.00 | US$2.90 | −31% |
| 市場 | |||
| 牛奶（1升） | US$1.19 | US$1.36 | −13% |
| 新鮮白麵包（500克） | US$5.02 | US$4.69 | +7% |
| 大米，白米（1公斤） | US$4.73 | US$6.97 | −32% |
| 雞蛋（12個） | US$5.53 | US$5.73 | −4% |
| 本地乳酪（1公斤） | US$18.31 | US$17.38 | +5% |
| 雞胸肉（1公斤） | US$17.42 | US$15.11 | +15% |
| 牛後腿肉（1公斤，或同等紅肉） | US$26.57 | US$17.77 | +50% |
| 蘋果（1公斤） | US$6.51 | US$6.11 | +6% |
| 香蕉（1公斤） | US$2.04 | US$2.20 | −8% |
| 橙子（1公斤） | US$5.71 | US$5.77 | −1% |
| 番茄（1公斤） | US$9.05 | US$6.25 | +45% |
| 馬鈴薯（1公斤） | US$2.90 | US$3.47 | −16% |
| 洋蔥（1公斤） | US$2.34 | US$4.17 | −44% |
| 生菜（1棵） | US$3.20 | US$2.72 | +17% |
| 瓶裝水（1.5升） | US$2.55 | US$2.50 | +2% |
| 一瓶葡萄酒，中檔 | US$15.00 | US$20.00 | −25% |
| 本地瓶裝啤酒（0.5升） | US$3.43 | US$3.21 | +7% |
| 進口瓶裝啤酒（0.33升） | US$5.05 | US$3.96 | +28% |
| 香菸（20支裝，萬寶路） | US$11.16 | US$19.00 | −41% |
| 交通 | |||
| 單程票，本地交通 | US$2.80 | US$3.00 | −7% |
| 月票，一般價格 | US$100 | US$140 | −29% |
| 計程車起跳價，一般費率 | US$5.00 | US$3.00 | +67% |
| 計程車，1公里，一般費率 | US$1.88 | US$2.18 | −14% |
| 計程車，等候1小時，一般費率 | US$24.00 | US$42.00 | −43% |
| 汽油（1升） | US$1.24 | US$1.10 | +13% |
| 福斯Golf 1.4 90KW Trendline（或同等新車） | US$33,555 | US$35,458 | −5% |
| 豐田卡羅拉轎車1.6升97kW（或同等新車） | US$25,770 | US$25,309 | +2% |
| 水電燃氣，每月 | |||
| 基本水電燃氣，85平方米公寓（電、暖氣、製冷、水、垃圾處理） | US$297 | US$232 | +28% |
| 手機套餐（通話+10GB流量） | US$60.64 | US$73.50 | −18% |
| 網路（60Mbps以上，不限量，有線/ADSL） | US$68.87 | US$71.93 | −4% |
| 運動與休閒 | |||
| 健身俱樂部，月費（1名成人） | US$55.77 | US$126 | −56% |
| 網球場租用（1小時，週末） | US$30.88 | US$62.38 | −50% |
| 電影票，1個座位，國際首映 | US$14.25 | US$23.00 | −38% |
| 托兒 | |||
| 幼兒園，全日制，私立（月費，1名兒童） | US$1,701 | US$3,366 | −49% |
| 國際小學（年費，1名兒童） | US$24,491 | US$60,589 | −60% |
| 服裝與鞋類 | |||
| 1條牛仔褲（Levi's 501或同類產品） | US$64.55 | US$72.80 | −11% |
| 1件夏季洋裝，連鎖品牌（Zara、H&M） | US$41.67 | US$53.22 | −22% |
| 1雙Nike跑鞋，中檔 | US$109 | US$118 | −7% |
| 1雙男士皮質商務鞋 | US$130 | US$125 | +4% |
| 房租，每月 | |||
| 公寓（一房），市中心 | US$2,044 | US$4,438 | −54% |
| 公寓（一房），郊區 | US$1,601 | US$3,033 | −47% |
| 公寓（三房），市中心 | US$3,475 | US$9,242 | −62% |
| 公寓（三房），郊區 | US$2,740 | US$5,461 | −50% |
| 購買公寓 | |||
| 每平方米房價，市中心公寓 | US$3,896 | US$18,759 | −79% |
| 每平方米房價，郊區公寓 | US$3,372 | US$6,523 | −48% |
| 薪資與融資 | |||
| 平均月薪，稅後 | US$4,578 | US$5,163 | −11% |
| 房貸利率，20年期固定利率（%） | 6.19% | 6.49% | −0.3分 |
三年物價走勢
每條線都以其首月為100起算，因此房租的漲幅可以和工資的漲幅在同一尺度上比較。核心籃子包含十二項日常物價。將滑鼠懸停可檢視具體數值。
顯示每月數值
| 月份 | 核心籃子指數 | 房租，一房 | 稅後工資 |
|---|---|---|---|
| 2026年9月 | 102.5 | US$2,044 | US$4,578 |
| 2026年8月 | — | US$2,082 | US$4,598 |
| 2026年7月 | — | — | — |
| 2026年6月 | — | — | — |
| 2026年5月 | 97.3 | US$2,088 | US$4,779 |
| 2026年4月 | 91.7 | US$2,038 | US$4,751 |
| 2026年3月 | 91.6 | US$2,063 | US$4,678 |
| 2026年2月 | 87.9 | US$2,063 | US$4,893 |
| 2026年1月 | 89.3 | US$2,021 | US$4,883 |
| 2025年12月 | 88.2 | US$1,979 | US$4,994 |
| 2025年11月 | 88.3 | US$1,974 | US$5,088 |
| 2025年10月 | 86.4 | US$1,944 | US$5,067 |
| 2025年9月 | 86.3 | US$1,944 | US$4,783 |
| 2025年8月 | 86.3 | US$1,889 | US$4,825 |
| 2025年7月 | 84.3 | US$1,852 | US$4,759 |
| 2025年5月 | 82.2 | US$1,825 | US$4,708 |
| 2025年4月 | 83.7 | US$1,817 | US$4,789 |
| 2025年3月 | 83.9 | US$1,809 | US$4,789 |
| 2025年2月 | 84.0 | US$1,797 | US$4,821 |
| 2025年1月 | 84.1 | US$1,764 | US$4,780 |
| 2024年12月 | 85.8 | US$1,800 | US$4,809 |
| 2024年11月 | 85.3 | US$1,792 | US$4,809 |
| 2024年10月 | 85.6 | US$1,791 | US$4,806 |
| 2024年9月 | 83.6 | US$1,785 | US$4,765 |
| 2024年8月 | 85.8 | US$1,772 | US$4,776 |
| 2024年7月 | 87.1 | US$1,776 | US$4,841 |
| 2024年6月 | 86.7 | US$1,763 | US$4,864 |
| 2024年5月 | 88.4 | US$1,774 | US$4,785 |
| 2024年4月 | 95.1 | US$1,800 | US$4,690 |
| 2024年3月 | 96.9 | US$1,815 | US$4,642 |
| 2024年2月 | 100.1 | US$1,856 | US$4,437 |
| 2024年1月 | 103.7 | US$1,929 | US$4,338 |
| 2023年12月 | 96.2 | US$1,853 | US$4,637 |
| 2023年11月 | 95.4 | US$1,838 | US$4,636 |
| 2023年10月 | 96.2 | US$1,846 | US$4,682 |
安全
Numbeo犯罪調查、2026-mid。兩項指數均為0至100分，是同一份答案的兩個側面。
安全指數41.9數值越高越安全較上次調查+0.2
犯罪指數58.1數值越低越好
- 整體安全感41.9
- 生活品質調查中的安全評分41.9
生活品質
Numbeo釋出的波特蘭各項指數（2026-mid），按Numbeo的計算方式列出，並與上方本站自有資料並列。
- 生活品質數值越高越好
- 179.6
- 醫療數值越高越好
- 65.4
- 購買力數值越高越好
- 142.8
- 氣候數值越高越好
- 89.6
- 汙染數值越低越好
- 35.7
- 通勤時間數值越低越好
- 37.4
- 單程通勤平均分鐘數
- 37
- 房價收入比年數；數值越低越好
- 3.6
- 生活成本（Numbeo）紐約 = 100
- 83.6
- 房租（Numbeo）紐約 = 100
- 46.6
- 食品雜貨（Numbeo）紐約 = 100
- 97.0
- 餐廳（Numbeo）紐約 = 100
- 80.8
氣候
月度均值資料來自NASA POWER氣候常年值。所有城市頁面使用相同的溫度分檔尺度。
°C446912151920171163降雨量，毫米2161441781197955112057137217251123456789101112
- 年平均值
- 10.4°C
- 最熱月份8月
- 19.7°C
- 最冷月份12月
- 3.1°C
- 年降雨量
- 1,484毫米
- 溼度相對溼度，年平均值
- 81%
- 日照每日太陽能輻射量
- 3.7千瓦時/平方米
- 晴天天數每年
- 34
- 舒適度評分0-100，14-22°C時為100
- 79
空氣、網路與住房
過去30天的空氣資料、最新一個月的寬頻測速，以及房產調查。
空氣
良好
美國AQI指數，最近3天的平均值
- 不健康天數
- 0AQI高於100
- 最差的一天
- 54
- PM2.5
- 9.4微克/立方米，平均值
- 空氣評分
- 830-100
網路
美國的中位數；該城市未列入307固網寬頻下載速度中位數，Mbps
- 上傳
- 64Mbps，固網
- 延遲
- 12毫秒，固網
- 行動下載
- 187Mbps
- 行動延遲
- 27毫秒
Speedtest全球指數，2026年8月。
住房
US$3,896市中心每平方米購房價格，郊區為US$3,372
- 房價收入比
- 4.090平方米住房所需的收入年數
- 房價租金比
- 9.0市中心租金年數
- 租金收益率
- 11.1%市中心，稅前
- 房貸利率
- 6.19%20年期固定利率
- 市中心80平方米住房
- 5.7稅後工資年數
Numbeo房產調查，2026年9月20日。
人口與社會
誰住在波特蘭，以及美國整體的生活狀況。每項數據都標明它描述的是城市還是整個國家，以及數據來源。
- 人口城市，Wikidata
- 652,503
- 人口密度城市，Wikidata
- 每平方公里1,736人
- 海拔城市，Wikidata
- 152米
- 年齡中位數城市，US Census Bureau, American Community Survey，2023
- 38.6歲
- 65歲及以上全國，CIA World Factbook
- 19%
- 在國外出生城市，US Census Bureau, American Community Survey，2023
- 12%
- 在家只說英語城市，US Census Bureau, American Community Survey，2023
- 82%
- 在家說西班牙語城市，US Census Bureau, American Community Survey，2023
- 6.8%
宗教
全國- 基督教77%
- 無宗教信仰16%
- 猶太教1.8%
- 佛教1.2%
- 伊斯蘭教0.9%
- 印度教0.6%
- 其他宗教0.6%
- 民間信仰0.2%
多樣性指數0.37，0表示所有人信仰同一種宗教。
來源：Wikipedia，各國宗教，2020
語言
全國- 英文官方78%
- 西班牙文13%
- 中文1.1%
英語是官方語言之一。
來源：CIA World Factbook，2017
社會如何運作
全國國民文化的六個維度，採用統一的0至100分量表。
- 個人還是群體91人們照顧自己的群體人們照顧自己
- 平等60接受等級制度權力共享
- 規則與確定性46對規則和意外更隨性規則明確，很少聽憑偶然
- 成功還是關懷62關懷與生活品質優先成就與成功優先
- 著眼未來26傳統與速效為長遠儲蓄與規劃
- 享受生活68剋制與責任重視娛樂與休閒
來源：Hofstede的文化維度，2015
自由度
全國Freedom House自由
- Freedom in the World Freedom House81
- Democracy Index EIU，滿分107.9
- 新聞自由 RSF65
- LGBTQ+平等 Equaldex65
- 女性議員 席位佔比29%
來源：Freedom House、EIU與RSF（經由Wikipedia）、Equaldex、World Bank，2026
幸福感
全國6.8/10平均生活評價
來源：World Happiness Report（經由Wikipedia），2026
與波特蘭相似的城市
位於其他國家，宜居度評分和生活成本指數最接近的城市。
關於這些數字
本頁數字的依據。
- 置信度
- 高置信度
- 貢獻者
- 109Numbeo物價調查
- 最新物價
- 2026年9月當月2條記錄
- 有物價資料的月份
- 11/12過去12個月
- 已定價項目
- 100%共55項
- 位置
- 已匹配到GeoNames參考城市
- 指數重建時間
- 2026年9月26日